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3 Exercício de Postura Corporal Para Você Se Sentir Grande

Eu lhe DESAFIO neste momento a observar a si mesmo e FAZER UMA LEITURA da sua postura corporal

Como você está neste momento? Sentado ou de pé? Com braços cruzados ou não? E as suas pernas você está com elas paradas ou tremendo? A sua coluna esta ereta ou arqueada?

“A primeira impressão é a que fica” ditado popular que tem sua verdade. Hoje as empresas contratam pelo currículo e demitem pelo comportamento e também pela postura.

O autoconhecimento é a chave do nosso sucesso, pois ficamos conscientes dos nossos valores, talentos, sonhos e crenças. Observar qual é a nossa postura em resposta ao meio externo e aos nossos pensamentos é uma ferramenta de autoconhecimento e bem desafiador.

SEJA OBSERVADOR DE SI MESMO!

A neurociência em vários trabalhos científicos afirma que aproximadamente 93% de toda a comunicação humana é não verbal e que 55% da comunicação é feita sem a utilização de palavras, ou seja, está relacionada com posturas, expressões faciais e gestos. A sonoridade e vocalização (tom de voz, ritmo e velocidade de fala) também são importantes e correspondem a 38% das mensagens transmitidas.

Diante desse fato, CONFIRA ESSE VÍDEO onde eu compartilho contigoTRÊS POSTURAS DE EMPODERAMENTO que viraram hábitos na minha vida. Costumo praticar esse exercício momento antes de desafios que preciso enfrentar.

A sensação que eu sempre tenho é de empoderamento. Sinto-me mais forte! É como seu eu ocupasse mais espaço. Sinto que posso ir com medo e arriscar. Sinto-me corajosa e determinada. Essa prática me ajudou a descobrir o que eu queria profissionalmente e também a ter coragem de mudar de carreira.

Confira!

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Tenha um dia de luz!

 

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